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恒利社区举办老年心理健康讲座

2019-11-22 10:43:07  点击:[851]

为了提高老年人自我调节心理健康的意识和能力,恒力社区近日邀请上虞市中医院心理咨询师罗尹平和俞芳芬为辖区内的老年朋友做心理健康讲座。

讲座的主题清晰,重点突出。它主要关注老年人常见的问题,如认知能力低下、孤独感和依赖性、易怒和恐惧、抑郁和焦虑、睡眠障碍等。通过实例分析,给社区中的老年朋友提供心理健康知识和心理咨询的基本方法和技巧,并告诉他们身体状况良好时要保持乐观和良好的心态。平时,他们也应该注意个人爱好和生活品味的发展,选择健康的生活方式,学会享受生活。

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