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漫漫长夜,你却总是在失眠焦虑中度过?这个地方可以帮你

2019-11-19 15:49:25  点击:[2604]

10月10日是“世界精神卫生日”,今年的主题是预防自杀。你知道吗?自杀人口中很大一部分是抑郁、焦虑和失眠的人。

中国人群焦虑障碍患病率为7.6%,失眠障碍患病率约为12%。如今,失眠、焦虑和其他症状和感冒一样普遍,但许多人不知道去哪里治疗。

10月10日,广东省第二人民医院公布了该省首家“失眠焦虑障碍诊疗中心”,为失眠焦虑障碍患者提供全面的诊疗服务,使其能够恢复正常生活。

7.6%患有焦虑症,12%患有失眠症。

广东省第二人民医院精神科主任兼该学科负责人范长河教授表示,自杀的原因可能有很多,但都可以归因于心理健康问题,而心理健康问题通常是由心理、社会和生物因素的综合作用造成的。

他强调,心理健康问题是从基本健康、亚健康、轻度障碍到严重障碍的一个连续谱。自杀是连续统一体的一端,大多数心理健康问题是亚健康和轻度精神障碍,如失眠、焦虑、抑郁、恐惧症等。这些精神疾病像感冒一样变得越来越普遍。

“轻度精神障碍患者遭受的痛苦不亚于重度精神障碍患者。在许多情况下,抑郁不仅会导致自杀,焦虑也会导致自杀。”范长河说道。

根据最新研究数据,中国人群焦虑障碍患病率为7.6%,失眠障碍患病率约为12%。

中学生小荷(化名)是一名性格坚强、追求完美、努力学习的尖子生。去年,他和朋友约好参加重点中学的考试。在紧张复习的同时,他非常担心自己考试考得不好。他经常想象自己考试考得不好,丢了脸。结果,他感到不安,注意力不集中。他一拿起复习材料,脑子里就不停地想着它们。

更糟糕的是,他睡觉前想得太多,导致失眠。每次他上床睡觉,他的大脑都非常兴奋,而且他每天都休息不好。最后,小何在入学考试中表现不佳,只能在他家附近的一所普通中学学习。

当他得知他的好朋友如他所愿被录取时,他感到非常难过,不值得和他的好朋友联系。开学后,他更加不开心,不愿说话或上学,沮丧,甚至放弃了自己。

"小河是一个典型的失眠病例,伴有焦虑,最后是抑郁."范长河说,失眠和焦虑症是心理、社会和生物因素共同作用的结果。大多数患者具有神经质或高度兴奋的神经素质特征,或具有不耐烦、细心和完美等心理特征。

失眠和焦虑障碍发生后,患者会在特定条件下诱发失眠或焦虑反应。此外,失眠和焦虑症往往是齐头并进、共存或相互因果、相互促进,甚至诱发抑郁症,严重影响患者的生活质量,损害患者的社会功能。

个性化综合治疗帮助患者摆脱失眠和焦虑

范长河说,小荷实际上已经在两家医院的心理科接受了治疗,但他的病情反复出现。后来,经过范长河的系统诊断和治疗,小荷又回到了阳光明媚的状态,平时专心于学习和生活。

像小何这样患有失眠症和焦虑症的人很多,但像他这样最终能够接受标准综合治疗的患者并不多。范长河介绍说,目前全省还没有失眠焦虑症综合诊疗中心。

失眠和焦虑症诊断和治疗的最大困难是服药。“许多病人害怕吃药,当病情稍微好转时,就会自动停止服药,这导致疾病反复发作并加重病情。”范长河说道。

为了治疗失眠和焦虑症,必须采用基于综合评价的个体化综合治疗,包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、行为调节和训练等。

“每个患者在治疗方法的选择、组合、疗程和比例方面都是个体化的,但所有患者的共同目标是消除症状,调整原有的神经和心理素质特征,以实现完全康复并降低复发的可能性。”范长河说道。

他介绍说,广东省第二人民医院成立了全省第一家失眠焦虑障碍诊疗中心,将为失眠焦虑障碍患者提供系统的综合诊疗服务。通过“综合评价、个性规划、标本兼治”,患者将最大限度地摆脱失眠和焦虑的困扰,帮助他们恢复以前的正常生活,实现真正的康复和不再复发。

失眠焦虑障碍诊疗中心设有失眠焦虑障碍专用治疗设备,诊疗模式也不同于传统模式。

范长河表示,该中心主要通过综合评估,结合失眠焦虑障碍的“共性”和患者在神经素质、心理素质、易感因素、诱发因素和维持因素方面的“个性”特征,制定个性化治疗方案。

在治疗过程中,采用真正消除失眠和焦虑症核心特征的药物,综合运用物理疗法、行为疗法和心理疗法,使患者不仅消除症状,而且改变易感的神经和心理素质,巩固效果,使患者完全康复,不复发。

[记者]李秀婷实习生林韩旭

[记者]朱枫肖

[作家]李秀婷

[消息来源]南方报业传媒集团南方客户南方No。~自我管理不。~日常时事部自我管理否。~广东健康头条

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